황금우유(Golden Milk): 강황과 우유의 항염증 효과
1. 황금우유란? 강황과 우유의 만남 황금우유는 강황과 우유를 혼합하여 만든 건강 음료로, 전 세계적으로 인기를 얻고 있다. 특히 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랫동안 활용되어 왔으며, 면역력 강화와 항염증 효과로 주목받고 있다. 강황의 주요 성분인 커큐민(curcumin)은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 우유는 칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈 건강과 근육 회복에 도움을 … Read more